说起冬至，大家都认为是冬天的第一天，然而事实上并非如此。冬至是我国二十四节气之一，通常出现在每年的12月21日或22日，南方地区也有出现在23日的情况。 在这一天，太阳直射地球的位置到达其在一年中的最南位置，也就是我们所说的“冬至”。
说起吃冬至，北方人都会想起来吃“饺子”这个特别的习俗，原因是饺子形状像古代炮弹，而北方过去一直是军事饮食比较兴盛的地区。而南方人是喜欢吃“汤圆”，因为“团圆”和“元宵”谐音，取其增加亲情的含义，所以就有了“冬至吃汤圆”的习俗。
其实，除了吃“饺子”和“汤圆”之外，在冬至节有许多需要注意的事情。身体养生的同时，环境卫生也不能忘记。此外，在冬至日这天，天气非常寒冷，需要注意保暖，保护好身体。
所以，不仅仅是吃饺子和汤圆，冬至有许多有趣的养生和习俗值得我们去探究和继承。希望大家在冬至这天，可以喝热饮，吃热食，提高免疫力和身体抵抗力。
