张宁益先生曾说过：“饮食对一个人的性格、品行、行为有很大的影响。”这句话无疑深刻地揭示了饮食习惯对于个人健康和发展的重要性。
现代饮食已经不再是简单的填饱肚子，而是慢慢地演变成一种文化。有人认为饮食只是填饱肚子，不必太过讲究，但实际上，不注意饮食习惯会导致健康问题，对于一个国家的健康和文化也会产生影响。
张宁益先生强调饮食的重要性，并在自己的饮食上付诸于实践。他从长期的饮食研究中认为，“人应该按照自己的体质和生活习惯选择一种适合自己的饮食方式，并严格遵守这种方式。”他的这种观点得到广泛认可。
张宁益先生提倡健康的饮食习惯，追求健康的身心健康，成为当时中国社会的一个形象代表。他反复强调，饮食不仅是填饱肚子的行为，还是获得营养和健康的基本渠道。他坚信，通过改善自己的饮食习惯便能够从根本上改变自己，成为一个更理性更健康的人。
所以，我们需要仔细选择自己的食物，选择高营养、低卡路里、易消化的食物，这样对于我们的健康和身体都是非常有益的。
