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季芹的食用价值及常见做法

来源:岩邦科普网

季芹,也叫大叶香芹、臭芹菜,是一种常见的食用植物,除用于烹饪之外,其叶子和根部还可以入药。季芹富含纤维素、维C和维K等物质,有利尿、舒张血管、健胃健脾等作用。

对于季芹,人们通常会把它做成炒菜、腊肉拌芹等常见的美食。这里介绍几种更有特色的季芹做法:

1.季芹黄鱼汤:将煮黄鱼清汤中加入季芹段、葱、姜等调味品,慢炖约30分钟即可把季芹香气充分挥发出来。
2.季芹豆腐盒:将豆腐、季芹、鸡蛋等调料拌匀,用烤盘烘烤25分钟左右,再切成方块即可食用。
3.烤季芹丝:将季芹丝放置在烤盘上,再加上适量的橄榄油、盐和黑胡椒粉拌匀,放入烤箱中烤制15分钟即可。

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