缺血缺氧性脑病简称“缺氧症”，是指脑组织由于各种原因导致缺氧、缺血而引起的脑软化的一类疾病，常见于卒中患者。缺血缺氧性脑病的预防和治疗是社会关注的焦点，而如何防治缺氧症也是我们需要关注的重要问题。以下是预防和治疗缺氧症的几种方法。
1.生活规律：保证充足的睡眠，避免过度疲劳、情绪过度激动、暴饮暴食等各种不良生活方式，使生活规律化。
2.适当运动：定期进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以增加心肺功能，改善血液循环。
3.饮食卫生：饮食要清淡、多元化，少食用含糖、脂肪、盐等过多的食物，多吃新鲜水果、蔬菜、瘦肉、鱼类等有利于预防缺氧症的食物。
4.保持情绪稳定：避免长期的被动和压抑，保持轻松愉快的心情。
缺血缺氧性脑病是可以通过防范措施进行有效的预防，预防措施旨在改善血液循环、促进氧气供应、神经细胞的代谢活动，预防神经系统的衰退。通过健康的生活方式、良好的饮食、运动和规律的生活习惯，可以降低患上缺氧症的风险，让健康陪伴你我。
