受制于现代生活方式、久坐不动和忽视疼痛等原因，越来越多的人出现了腰间盘突出的状况。腰间盘作为脊柱的重要组成部分，若出现突出，则会压迫神经和脊髓，引起不同的症状。
腰间盘突出最典型的症状是腰部疼痛和下肢麻木疼痛。腰部疼痛通常是在突出的间盘部位出现, 可以带领到下肢，甚至到脚趾。下肢疼痛是由于神经受到了压迫，症状表现为麻木、刺痛和疼痛，时间长了，可能引起肌肉萎缩。
在治疗方面，最广泛接受的方法是针灸和推拿。如果病情严重并导致行动受阻，可能需要手术。手术在突出严重、病情恶化或传统治疗失败的情况下可以考虑进行。
预防腰间盘突出非常重要，最好的方法就是提前改正错误的坐姿和站姿。此外，也可以通过加强核心肌肉（包括腹肌和背肌）的锻炼来减少腰部的压力。
