低血压与高血压虽然都是血压问题，但却有本质的区别。低血压可以被认为是良性血压下降，但如果低压过分严重，会引起各种健康问题，如头痛、晕厥、视力模糊等。而高血压带来的危害更大，可引发猝死、心脏病、中风等严重后果。
很多人认为只有高血压才需要检查血压，但事实上，低血压同样需要关注和管理，特别是对于老年人和身体虚弱的人。白领族中，由于长期久坐不动，容易引发低血压。
如何防范低压高的问题？专家建议维持规律的生活习惯，包括睡眠时间、饮食习惯和锻炼方式。均衡的饮食可以调节血压，适量的饮水可以减缓血液黏稠度，规律的锻炼可以提高心脏的代谢能力。此外，应该在血压降低的时候及时补充能量，比如吃一些含糖高的食品，如红枣、葡萄糖等。
