血栓一旦形成，可能会导致诸多疾病，甚至威胁生命。预防血栓的方法多种多样，而在饮食方面则有一些贴心的小妙招。今天小编为大家介绍三种美味的蔬菜，可以帮助我们有效预防血栓的生成。
1. 西红柿
西红柿中含有丰富的番茄红素，其有助于降低血小板的聚集性，使得血液更不容易形成血栓。多吃西红柿对于预防血栓非常有益。
2. 蒜苗
蒜苗中包含特殊的抗血栓物质，能有效地降低血液中的胆固醇和甘油三脂等含量，从而减少血栓的形成几率。此外，蒜苗还能增强血管的弹性，减轻血管的硬化程度。
3. 紫菜
紫菜中含有丰富的珊瑚藻酸，其可以防止血栓的形成。而且，紫菜中含有的钙质，对于骨骼健康也很有好处。除此之外，紫菜还具有清热解毒的效果，是一种十分健康的食材。
