生活中，我们总会遇到许多挫折和不如意，因为一件小事而烦心、因为一点鸡毛蒜皮的小事而大动肝火，这样假以时日，就会让我们的心情变得沉重。然而，当我们遇到这些事情的时候，不妨尝试一下“笑而不语”。
什么是“笑而不语”呢？顾名思义，就是在遇到不如意的事情时，不大声喊叫、不愤愤不平，而是淡笑着安静地处理它，也不和别人争吵。尽管因为种种原因心底很不爽，但被“笑”淹没的情绪渐渐平息，负面情绪逐渐得到释放 ，心情也逐渐好起来。
大家常常在爱情电影中看到女主角遭遇挫折时在外卖店购买一份防盗甜品，回到家一遍一遍地搜索地毯下所有的废话。那些经历虽然辛酸，不过看得出女主角不再为过去而烦恼，而是学会了“笑而不语”，看得到未来的美好。
“笑而不语”，是一种高尚的品格和人生态度，它不是消极的逃避，而是在面对困境和不公时的一种自我救赎和鼓励。而一个内心愉悦、能够笑而不语的人，时刻怀揣一颗温润、平和的心态，在一切想象中不惧挣扎，不畏强大，勇往直前。
美好的人生，不仅要有快乐，更要经历挫折。要善待自己的心灵，就不如做一个懂得“笑而不语”的人。尝试去平静、思考和释放，从而得到真正的内心宁静。
生活中，无法避免遇到各种挫折和困难，而面对这些挫折和困难，我们都应该学会一技之长“笑而不语”，这样才能过好自己的生活。
