扔铅球是田径比赛的一项传统项目，也是一项技术含量非常高的项目。那么，坊间流传的扔铅球的技巧有哪些呢？下面，就来一一为大家介绍。
1. 控制身体的动作—— 双手用力向下穿过身体（不要用旋转身体的方法），保持上身的稳定。释放铅球的时候，右手向上甩起，将铅球抛开。
2. 铅球的重量选择 -- 做好铅球准备工作，最重要的就是选择适合自己的重量。过重或过轻的重量都会影响球员的发力点和技术动作，必须选择合适的重量。
3. 长时间的训练——要成为一名优秀的扔铅球运动员，必须拥有长时间高强度的训练、克服自我、精益求精的精神。在训练中不断寻找自我突破，学习更多进攻和防守技术。
以上就是扔铅球的技巧介绍，希望对大家有所帮助。
