Pump it up，是一种燃脂运动！喜欢跳舞又想减肥的宝宝们，赶紧了解一下吧！
Pump it up，又称弹舞，是一种在音乐和节奏的作用下，利用弹跳器材，配合动作完成的有氧健身操。Pump it up高强度的跳跃带动腰腹臀三部肌肉，通过不断跳跃和舞蹈，能够快速的燃烧体内储存的脂肪，让你在随意舞动的同时，也获得了健康的身材。
弹舞不仅能够燃烧体脂和提高心肺功能，而且增加灵敏度、锻炼身体协调性，对于改善心理状态也有很大的帮助。
弹舞在国外已经流行了很久，现在也越来越受到国内健身达人的青睐。不仅有Pump it up操和课程，还有弹舞大赛，各种弹舞角逐相信会越来越多。
健康的身材和健康的心态，现在就开始跟着Pump it up一起完成。
