手脚冰凉是近年来越来越常见的一种症状，如果长期不注意，非常容易对身体造成不良影响。
对于手脚冰凉出现的原因，医学专家提出有以下几个方面的可能：
1.循环系统问题。如外周血管病变导致循环障碍。
3.生理问题。如体内缺铁、内分泌失调等问题。
如果你的手脚冰凉是由以上问题引起的，那么就要定位原因，及时治疗，但如果是因为其他原因导致的，那么就需要额外注意以下几点，以防劣化。
1.穿高领高腰的衣服，保暖；
2.进行体育锻炼，尤其是注重下半身的血液循环，如骑车、跑步等。
3.注意生活习惯，尽量不要穿高跟鞋，减少吸烟喝酒等有害习惯；
4.改变饮食习惯，可以食用一些辛温食物，如生姜、红枣等。
关注手脚冰凉的出现是及时预防和改善的最佳方式，我们要高度重视，以保持身体健康！
