冷暴力，是指一些非物质的攻击或伤害，例如言语暴力、鄙视、忽视、否认等。许多人都认为这种攻击“不会伤害人”，但实际上对心理健康产生了很大的负面影响，甚至有时也会导致严重后果。
对于冷暴力的受害者来说，它的副作用显而易见：产生无助、自卑、失落、悲伤、孤独等负面情绪，严重的还可能会导致抑郁症、自闭症、焦虑等精神障碍。而对于加害者来说，也是有较多的负面影响，如产生罪恶感、荒废人际关系等。
那么，如何应对冷暴力呢？一方面，受害者要学会保护自己，树立自信，增强心理抵抗力，积极寻求帮助和支持；另一方面，对于加害者来说，应该尽快发现自己的问题，并采取积极的措施改掉这种不良习惯，例如多关心他人，尊重他人的价值，养成“付出和回报”的良好风尚。
