随着Keep Bleeding活动的开展，越来越多的人开始开启它作为全身减脂、健身、训练计划的模式，Keep是一个全球化运动品牌，以塑造“更健康、更美好的自我”为使命，它致力于通过一套全新的智能化健身方式改善人们的生活方式和健康状况。然而，有越来越多的用户反映，在坚持运动一段时间以后，他们的一些部位开始出现持续性的流血现象。
究其原因，Keep Bleeding可以看作是肌肉撕裂导致的。身体在进行运动时可能需要与平时不同的程度的挑战，此时肌肉组织得不到合理、科学的锻炼，往往就会出现断裂的情况。此外，血液流畅的运动是最优质的运动，在运动时血液与血管发生的摩擦也会导致血管破裂。
为减少此类情况的产生，Keep Bleeding官方提倡新手从少量开始逐步增加训练量，老手则应该注意做好准备活动、正确的训练姿势等身体保护工作。另外，备好一些抗磨损的产品，如护膝、护肘等，能大幅度减少摩擦而避免擦伤问题的发生，因此对于长时间高负荷运动的人而言，护具也是必不可少的。
