绿豆粥是一道营养且美味的粥品,特别适合夏季食用。绿豆富含维生素和矿物质,被认为可以清热解毒、消暑降温、润肌肤等功效。今天我们来一起学习制作这道美味的绿豆粥吧!
材料:
绿豆200克、糯米50克、红枣5个、冰糖适量、水
步骤:
1、将绿豆、糯米洗净后放入锅中煮至烂熟。
2、把红枣洗净后去核。
3、将煮好的糯米和绿豆加入适量水,搅拌均匀。
4、将红枣放入锅中,再加入一些水,慢火煮至红枣烂熟。
5、将煮好的糯米和绿豆倒入红枣锅中,加入适量冰糖,煮开即可。
绿豆粥制作简单,口感清香,营养丰富。因此很受女性朋友的欢迎。在夏季多食用些绿豆粥,可以减轻暑气、消除疲劳、增强免疫力,从而达到养生美容的功效。赶快试一试吧!