左眼皮跳跳，也叫左眼跳，是指左眼睑不由自主地抽动，感觉像是一个小小的肌肉震颤。一般不会疼痛，但是会影响心情和生活。究竟是为什么呢？
据医学专家介绍，造成眼皮跳的原因有很多：身体疲劳、精神紧张、过度劳累、缺乏休息、情绪不稳定等等。
如果你是工作导致的，可以适当调整劳动强度，注意放松心情；如果是因为情绪，可以听听音乐、喝一杯热牛奶、做一个深呼吸等等，缓解自己的紧张情绪，减轻症状。
我们也可以借助一些中药来缓解症状。如细辛、龙胆草、菊花等有镇静作用的草药，可以泡开水当茶饮，长期保持有一定的好处。
左眼皮跳跳是一种常见的生理现象，多数情况下是正常的，如果影响到心情和工作就要采取相应的措施来缓解，一般不用太过担心。
