10个月的宝宝进食量开始增多，吃奶也不太能满足了，开始逐步增加食物的种类，这时候，妈妈们就需要给宝宝准备一份全面营养的食谱啦。
以下就是10个月宝宝食谱，可根据宝宝口感和肠胃状况适当调整。
早餐
1、苹果燕麦粥
材料：苹果、燕麦片、水。
做法：将燕麦片和切好的苹果放入锅中，加入适量水煮至软烂，待其凉透后为宝宝食用即可。
2、酸奶面包卷
材料：全麦面包、酸奶、鲜奶油、黄油。
做法：面包片横向卷起，将酸奶、鲜奶油、黄油混合后抹在面包片上即可食用。
午餐
1、鸡肉胡萝卜泥
材料：鸡肉块、胡萝卜块。
做法：将鸡肉块和胡萝卜块一起蒸熟，再用勺子将鸡肉和胡萝卜泥拌匀至均匀即为宝宝食用的糊状食物。
2、南瓜米粉玉米粥
材料：南瓜、米粉、玉米粒。
做法：南瓜和玉米粒一起蒸熟，将南瓜压成泥状，再将米粉加入水中煮熟，将南瓜泥和米粉一起拌匀即可。
晚餐
1、蒸鱼土豆泥
材料：鱼片、土豆块。
做法：将鱼片和土豆块一起蒸熟，将鱼肉和土豆一起压成泥状即可食用。
2、胡萝卜牛肉泥
材料：牛肉块、胡萝卜块。
做法：将牛肉块和胡萝卜块一起蒸熟后绞碎，将其拌匀为泥即可。
