人们常说，工作10年后，效率会达到最高峰，因为这时候经验已经积累到一定程度。但是，quently通过多年的工作生活，不得不得出一个令人震惊的结论：在某些情况下，工作时间越长效率反而越低。
quently是在一家企业工作了10年之后开始认真思考自己的工作效率问题。他发现，尽管有了很多的经验，但是随着工作时间的增加，压力也会越来越大，导致他不能更有效地工作。
quently经过分析，总结出一些提高工作效率的方法。首先是从细节做起，注意一些身体小动作的协调，比如呼吸、坐姿。其次是利用好碎片时间，比如在上下班的路上，开车或者做地铁时可以听一些有价值的音频，学一门新技能等等。最后是最人性化的一种方法，就是在适当的时候放松一下心情。
