孕妇饮食是异常重要的，需要注意营养的搭配和平衡，那么孕妇可以吃空心菜吗？下面我们就来一起体会一下。
空心菜是一种非经常见的蔬菜，味道鲜美，且有许多的营养因素，含有厚实的卵白质、维生素、钙、磷等营养因素。据研究发现，孕妇适当食用一些空心菜可以填补她们所需的营养，保证胎儿的正常发育。
不外，妊娠期妇女在食用空心菜时要注意几点：
1、空心菜不要生食。许多人都喜欢生吃蔬菜，但妊娠期妇女需要制止生吃蔬菜，由于这可能会熏染李斯特菌，导致流产等问题。
2、不要多吃。虽然空心菜含有大量的营养因素，然则孕妇也不能够贪吃，过多的食用反而会影响消化，导致胃肠不适。
3、制止过敏。有些人可能对空心菜过敏，若是孕妇泛起过敏反映，应制止食用。
总的来说，孕妇适量食用空心菜是可以的，然则也需要注意一些细节问题，制止对身体和胎儿造成不良影响。
