菠菜是非常营养的蔬菜,它含有丰富的叶绿素,预防贫血,促进生长发育,增强免疫力,还可以减肥瘦身哦!那么,接下来我来详细介绍几款菠菜做法,赶紧收藏吧!
菠菜炒豆腐
材料:豆腐、菠菜、盐、味精、油、番茄酱、葱、姜、蒜、料酒。
做法:
1. 将豆腐切成小块,放入盐水中焯烫一下;
2. 菠菜洗净后切段;
3. 锅中倒入油热后,依次放入葱、姜、蒜爆香;
4. 加入番茄酱和豆腐,煸炒片刻;
5. 倒入适量水,加入盐和料酒,煮开后放入菠菜;
6. 放入适量味精,翻炒均匀即可。
菠菜炒鸡蛋
材料:鸡蛋、菠菜、盐、味精、油、葱。
做法:
1. 菠菜洗净后切段;
2. 鸡蛋打散;
3. 锅中倒入油,加热后放入鸡蛋液,翻炒成小块;
4. 将鸡蛋推到锅边,放入葱爆香,加入菠菜;
5. 加入适量的盐和味精,翻炒均匀即可。
菠菜肉丸汤
材料:绞肉、菠菜、嫩姜、鸡蛋、盐。
做法:
1. 菠菜切段后焯水备用;
2. 将绞肉加入切好的嫩姜、鸡蛋和盐搅拌均匀,搓成小丸子;
3. 锅中加入适量的水,烧开后放入肉丸和焯好水的菠菜;
4. 小火煮约5分钟,加盐调味即可。