小心肝，重要得让你意想不到！

身体有时候可比爱情还脆弱。如果你发现自己总是经常感到疲劳乏力、情绪不佳，没关系，考虑一下检查一下自己的小心肝。

小心肝，又称为胆囊，是人身体中重要的器官之一，其主要功能是储存胆汁和协助消化及吸收食物中的脂肪。如果小心肝长时间得不到保养，可能会导致胆囊疼痛，甚至熟悉的一个术语——胆结石。

想想还是挺吓人的，那么怎么才能保持健康的小心肝呢？除了饮食清淡、避免过度加工食品，备好充足的水和营养外，平时锻炼是必不可少的。例如慢跑、快走等轻度运动对于小心肝的锻炼十分有效，并且可以有效营造愉悦的心境。心情愉悦同样术不可乏，常常保持轻松，放松身心，也是保持小心肝健康的关键。

队友们，不要忘了你们身体的每一个细节。只要保持好健康的小心肝，便能自由自在享受生活。